[转帖] 现代人吃什么样的食物最健康

xisimao

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1楼大中小发表于 2011-10-10 02:19 显示全部帖子

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其实无论吃什么样的食物都不大可能改变人体内环境的酸碱度的，因为经过胃酸消化，PH值约为1-2左右。在人健康的状态下自身的系统会调节体液平衡的，所以只要吃得健康就可以了，只要保证营养的充分吸收即可。国内总是过度渲染人类的血液和体液都稍偏碱性，特别是矿泉水的广告总是强调这个，事实上在国外大多数被证明是好的水都是偏酸性的。另外一点在女子青春第二发育期对高脂肪高蛋白的食物摄入一定要多一点，不然就成飞机场了

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