Board logo

标题: [转帖] 花生炖猪蹄 [打印本页]

作者: xunlei77777    时间: 2016-2-16 09:51     标题: 花生炖猪蹄

我非常爱吃猪蹄,不仅因为嘴馋,还因为他是美容佳品,猪蹄中的胶原蛋白在烹饪过程中可以转化为明胶,他能结合许多水,从而有效的改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。花生炖猪蹄那就更加美味营养了,据说吃花生最多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量,让心脏更加健康。这两样强强结合绝对美味又健康呀! 今天我先用煮粥功能煮一小时,令猪蹄慢慢入味,然后再把煮过几分钟去掉浮沫的花生加入改用蒸煮功能继续炖煮一小时,这样做也可以收汤,最后猪蹄脱骨软烂非常入味,因为我不爱吃太烂糊毫无口感的花生,所以半截加入,这样一边啃猪蹄一边吃花生豆,别提多美味了。

主料




辅料




厨具


电饭煲


分类


中式宴请
家常菜
热菜
咸鲜

数小时
普通难度





小窍门:
如果你喜欢软烂的花生也可以一开始就加入,花生米煮过之后可以去掉浮沫,不会影响猪蹄的卖相。

作者: fengsh    时间: 2016-2-16 20:47

看着都黑掉了,不会苦吧,看着还是想去试试
作者: youbin2324    时间: 2016-2-16 23:15

这份是炖的,还有就是烤然后沾上花生碎也特别棒,想想就流口水了。
作者: lxbok999    时间: 2016-2-17 11:34

补充胶原蛋白的极品菜系了,这个适合女性,对皮肤相当好
作者: tingyuzhe    时间: 2016-2-17 18:46

猪脚为什么我做出来都有点硬,有什么好办法没有
作者: tezukayang    时间: 2016-2-17 20:51

最喜欢猪脚了,不过每次都好难煮软啊,希望能够制作成功,让老公开心一下
作者: 秋夏雨    时间: 2016-2-18 09:26     标题: 美食

猪脚花生米都是富有丰富的胶原蛋白强强联手了
作者: c12    时间: 2016-2-18 23:00

这个菜可以偷一下懒,就是用高压锅代代替电饭锅,可以省一下时间,不过味道会差点
作者: 31831785    时间: 2016-2-19 01:16

看着就想吃!开始我还以为是炖汤的。楼主有教猪蹄炖汤的方法吗?




欢迎光临 SiS001! Board - [第一会所 关闭注册] (http://154.84.5.248/bbs1/) Powered by Discuz! 7.2