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[转帖] 【人文】史上最全的腹肌训练，附解剖图谱。[7P]

joeifullyou

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1楼 大 中 小 发表于 2014-12-26 00:28  显示全部帖子
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这样锻炼非常累，最好是配合机器和饮食一起来比较科学，最重要的还是坚持，只有坚持不懈才可能锻炼出来的，否则停下来可能会直接长胖

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