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[转帖] 超清新蔬果意面[11P]

leo11

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1楼 大 中 小 发表于 2015-8-28 19:41  只看该作者
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超清新蔬果意面[11P]


主料
青椒 (1个) 意大利面 (100g) 盐 (1勺) 牛奶 (2勺) 研磨黑胡椒 (适量) 葱 (一把)
辅料
牛油果 (半个) 普通黑胡椒 (半勺) 橄榄油 (2勺) 柠檬汁 (3滴) 芝士粉 (适量)
厨具
食物调理机、煮锅

超清新蔬果意面的做法步骤：1   1牛油果切半，去核，切成块

超清新蔬果意面的做法步骤：2   2青椒洗净切块

超清新蔬果意面的做法步骤：3   3将牛油果和青椒放入破壁机

超清新蔬果意面的做法步骤：4   4加入普通胡椒粉、半勺盐、1勺橄榄油、牛奶、柠檬汁，打磨成泥

超清新蔬果意面的做法步骤：5   5锅中加入水放入半勺盐、1勺橄榄油

超清新蔬果意面的做法步骤：6   6将意面洒入（成分散型）

超清新蔬果意面的做法步骤：7   7煮12-13分钟（煮软）

超清新蔬果意面的做法步骤：8   8将面捞出多抖几下，将其迅速冷却

超清新蔬果意面的做法步骤：9   9拌入青酱

超清新蔬果意面的做法步骤：10   10 洒上芝士粉和研磨黑胡椒，撒上一把葱花即可
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  • 费曼超 金币 +6 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2015-8-29 00:03

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2楼 大 中 小 发表于 2015-8-31 06:37  只看该作者
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我最近一直在健身锻炼,这种清谈的适合我

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