
标题: [转帖] 上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P] [打印本页]
作者: tg3366 时间: 2010-8-19 13:25 标题: 上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]
朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢

原料(一)冷面:扁面条
调料:盐 花生酱 芝麻酱 生抽 醋 色拉油
原料(二)浇头:绿豆芽 青椒 肉丝 鸡蛋
调料:盐 花雕酒 淀粉

制作过程(一)冷面:
1. 蒸笼(锅)内垫一层纱布,面条抖散后铺入笼内;开水上锅蒸10-15分钟,
至8分熟。

2. 锅内水烧开,加入蒸好的面条煮开;立即捞出沥去水分。

3. 面条放入较大容器内,加入适量色拉油(以拌开面条不粘结为准)。

4. 快速挑起面条轻轻抖散,并在电扇前挑起吹凉。

5. 成品冷面的状态。

制作过程(二)蛋皮:
1. 鸡蛋内加入适量盐,打散。

2. 锅内抹一层薄油,加入适量蛋液,小火加热至表面凝固变色,小心翻面,再
加热一会儿至凝固。

3. 稍凉后切成丝即可。

制作过程(三)三丝浇头:
1. 肉丝内加入适量盐、花雕酒、淀粉抓匀,腌制一会儿;青椒切丝,豆芽摘净。
2. 锅内热少许油,加入肉丝滑炒至变色后盛出

3. 加入青椒丝煸炒一会儿(根据自己喜欢的生熟程度调节时间)。

4. 加入肉丝

5. 加入绿豆芽,翻炒一会儿,调入适量盐,翻匀即可。

制作过程(四)拌冷面:
1. 花生酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。

2. 芝麻酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。

3. 冷面装盆,调入适量花生酱。

4. 调入适量芝麻酱。

5. 调入适量生抽

6. 调入适量醋

7. 放入适量浇头,拌匀,开吃!

贴士:
面蒸至8分熟即可,1斤面大约10分钟就够了;下面的时候不可久煮,已经蒸得差不多熟了,水开后即可捞出。
拌油的时候动作要麻利些,以免粘结;油用无色无味的较好,我用的是葵花籽油;如果用豆油之类的,记得一定要先将油烧热,冷却后再用。
将面条用筷子挑起抖松,并在电扇前吹凉,这样子面条就不会再粘结在一起了。
花生酱和芝麻酱可以调的略稀一些,太厚反而不容易拌开,口感也不够凉爽;也可以放在一起搅匀。
虽说是冷面,但最好不要冷藏后再食用,冷藏过后面条会变得有些硬,口感变差了。
蛋皮丝不是必须的,我因为喜欢它的色彩,所以做了些当点缀,怕麻烦的,可以省略。
嗜辣的,可以加几滴辣油增香,别有一番风味。

朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-9-2 13:59 编辑 ]
作者: zmcc 时间: 2010-8-19 13:34
不错啊,夏天吃点凉皮凉面真的降温消暑了,这个周末来试试
作者: deepinghost 时间: 2010-8-19 15:13
口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西。
作者: 3687750 时间: 2010-8-19 16:13
看起来很不错,是不是甜的啊,到上海玩了几天吃东西都是甜的
作者: 菩提树下 时间: 2010-8-19 16:37
哈哈,很实用,讲解的很详细,感谢楼主分享!有空试试!
作者: nofrontier 时间: 2010-8-19 16:41
这天气 看着好有食欲啊
荤素搭配也挺好的 就是油是不是太多了 冷面嘛 放麻酱就会很有味道啊
作者: 圆盘道 时间: 2010-8-19 17:01
三丝冷面是我夏季午餐点的最多的,自己也试着做过,有一个问题想问楼主一下:
面条就是常见的超市里的干面条吗,我做的感觉不够劲道,含水也太多。我对比了与楼主的做法区别,主要是没有先蒸后煮,是直接煮的,捞出来在簉笠里沥水。
请楼主指正!谢谢!
作者: sw8076 时间: 2010-8-19 20:38
看起来非常清爽的小吃,但做起来还是要费点工的。
作者: jyrn1970 时间: 2010-8-19 20:47
非常好的面食,无论早餐还是夜宵,都感觉味道好、营养,做法也不复杂,感谢楼主!!
作者: 191658117 时间: 2010-8-19 21:13
口水直流呀,要是换上麻辣味道的话,岂不是更爽,口水呀口水。
作者: krad 时间: 2010-8-19 21:34
大致明白,都是丝状食品的配搭,但是面要重哪里入手呢?
好面不好找啊。
作者: 欢呼胜利 时间: 2010-8-19 21:39
非常好的东西,有时间自己学习做做,谢谢发帖
作者: 3147 时间: 2010-8-19 22:57
看着真好吃 我比较喜欢面食 这个还没有吃过 不过看着确实不错
作者: njxfwlwy 时间: 2010-8-19 23:22
我勒个去,我还以为是东北冷面那种面条呢,结果就是普通面条嘛,没意思
作者: strongtnt 时间: 2010-8-19 23:44
花生酱是凉面必备啊,香浓,楼主在烹饪方面很有造诣哦!
作者: zhang121012 时间: 2010-8-20 00:00
哈哈不错不错的看着比较清爽而且比较有食欲
作者: plmm1001 时间: 2010-8-20 04:59
看着都饿了。不过在电风扇前面吹面条有点麻烦,直接过凉水不就得了
作者: 鲁修 时间: 2010-8-20 07:47
平常喜欢吃面,品种都是一些三鲜面、片儿川、拌面等一些常见面,这个三丝冷面可谓是精心制作,明天去街上找找,看有没有口福
作者: 424388530 时间: 2010-8-20 08:51
太麻烦了,谁会去弄这个?不如直接在外面搞个盒饭吃了拉到.
作者: whome9803 时间: 2010-8-20 09:41
看起来不错,就是工序太多了,看起来好麻烦呀!
作者: keep_a_dream 时间: 2010-8-20 11:43
感谢楼主为我们提供上海冷面的做法,下次一定在家做做看,期待楼主下一次的美食推荐。
[ 本帖最后由 keep_a_dream 于 2010-8-20 14:28 编辑 ]
作者: hanhan9116 时间: 2010-8-20 12:53
不加生抽好些
可以放点大蒜啊什么的味道重的
夏天冷食最好都放点防止吃了坏肚子
作者: pangdaoshi 时间: 2010-8-20 16:25
冷面做好了有窍门,冷面好不好吃关键在芝麻酱,拌芝麻酱地时候放一点鸡精,鸡精先用水化开,这样拌面口感格外好。
作者: mali1119 时间: 2010-8-20 16:29
面条先蒸后煮,这样做还是第一次见到,学习了。
作者: comebj 时间: 2010-8-20 20:09
瞧这颜色,看得我口水都流出来了,真不错。
作者: fastcooker 时间: 2010-8-20 20:49
夏天吃正好,在配上调料,拌一下,味道很不错
作者: 回忆LOVE 时间: 2010-8-20 23:09
过程很详细,面也做的很好尤其是芝麻酱,很喜欢 多一点的好
作者: ma0ry001 时间: 2010-8-21 07:23
感觉还行 不知是拍的原因 还是别的 感觉色暗了点
作者: mzydgg 时间: 2010-8-21 13:05
这工序也太多了点吧,做一次太麻烦了,是否有简便一点的方法啊。
作者: 07111203 时间: 2010-8-21 13:12
不错啊,我也学着做做
作者: 阿森纳枪王 时间: 2010-8-21 14:46
这个看起来不错的说 不知道容不容易 学学 以后自己住自己烧
作者: roven_lg 时间: 2010-8-21 14:52
其实东北的冷面此时最正宗的,尤其是在寒冬腊月吃冷面,呵呵绝对过瘾啊!
作者: 829nilnuy 时间: 2010-8-21 18:24
胃口大开,也可以用鸡丝来代替肉丝.
作者: 31663lyl 时间: 2010-8-21 18:50
这种东西我觉得早上去做的话肯定可口,主要早上不想吃些热热的东西
作者: xxyy6767 时间: 2010-8-21 19:31
这道冷面的菜式似乎很不错,工序和用料挺多了!
作者: 157056173 时间: 2010-8-21 20:40
看着就受不了了,自己学习下。我最喜欢吃面了
作者: 奥运之星 时间: 2010-8-21 20:43
几种颜色搭配的确实不错,在这个炎炎的夏日,吃点冷食确实不错,但是冷面不一般都是朝鲜的吗
作者: ji8635907 时间: 2010-8-21 20:43
非常像我家乡的拌面,不过我那是热的,楼主这是冷面的,各有所长
作者: 不少于6位 时间: 2010-8-21 20:49
看起来很好吃啊,没想到冷面还有这个做法。
作者: wuwei2004 时间: 2010-8-21 21:00
看起来还不错啊 可以自己做做看. . . . . .
作者: mechenic 时间: 2010-8-21 21:06
夏天吃的话我觉得这个面还是过下冰水比较好
作者: qnaq1979 时间: 2010-8-21 23:08
夏季吃这个那才叫一个爽呀,可是什么时候有人能做给我吃呢
作者: g36c 时间: 2010-8-21 23:13
哈哈,很实用,讲解的很详细,感谢楼主分享!有空试试!
作者: siyubusi 时间: 2010-8-22 10:42
夏天吃这样的凉面,真是享受呀。
营养均衡,好吃又实惠。家庭做法,很实用。
作者: zhangyao12 时间: 2010-8-22 10:52
的确是美味啊,真是很不错
作者: qy2130 时间: 2010-8-22 10:57
清凉解暑的佳品,看相和卖相都不错,简单又适合独身的
作者: anlanopy 时间: 2010-8-22 11:03
所有有蛋的食物都好吃,这个面加完油就不会糊在一起啊那可以放很久要吃的时候才放配料吗。
作者: youzuokkll 时间: 2010-8-22 15:21
哈哈,好菜,色香味俱全,收下了,回去学习!谢谢!
作者: 天堂哈哈 时间: 2010-8-22 16:18
口感一定不错 晚上就试试 不过我的手艺实在太差
作者: 瓦当 时间: 2010-8-22 16:51
本人很喜欢吃面这面做的看着就有食欲真想美美的吃一碗
作者: hphoujian 时间: 2010-8-22 18:24
不错啊,夏天吃点凉皮凉面真的降温消暑了,过几天来试试
作者: jimmy24 时间: 2010-8-22 20:09
楼主介绍得很详细,俺补充一下。上海冷面最重要的是芝麻酱和醋的比例,这是靠做面师傅的经验的,好吃的冷面不会太淡也不会太酸。只有比例对了才能带出美味。
作者: 滋润心田 时间: 2010-8-22 21:04
前些天去上海一个月,没发现有这种面呀,上海吃饭给我的印象是什么都是甜的
作者: df000df000 时间: 2010-8-22 22:52
面条这个东西 俺不是很喜欢 不过看上去不错 纯支持
作者: mzlaowupao 时间: 2010-8-22 23:18
国人不可一日无面!我的最爱,谢谢楼主的无偿奉献爱你一万年!!!
作者: sfq123456 时间: 2010-8-23 15:08
口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西
作者: Soully 时间: 2010-8-23 15:19
很好嘛 面食是我的最爱 三丝冷面看上去就很好吃的样子 一定要试一试
作者: fengshenl 时间: 2010-8-23 15:27 标题: 回复 1楼 的帖子
不错,很好的面食,看上去就叫人食欲倍增,不过个人感觉浇点辣椒油会感觉更爽,嘿嘿
作者: beibukuangbiao 时间: 2010-8-23 15:32
我觉得应该用鸡腿肉!鸡丝冷面是中国很出名一道面食!
作者: aswolfer 时间: 2010-8-23 17:53
芝麻酱啊~单单看见这一种配料就已经大流口水了,有空尝试一下才行,谢谢楼主分享
作者: libo050009 时间: 2010-8-23 20:52
从小就是吃面长大的,对面有一种特殊的感情。学习下,回家自己做着吃。
作者: jinshenyuan 时间: 2010-8-23 22:57
看样子蛮不错 但是本人比较懒 看看样子就行呢 还是做凉面吃算呢
作者: hahazyb1 时间: 2010-8-24 10:02
看起来非常清爽的小吃,但做起来还是要费点工的
作者: wildtiger 时间: 2010-8-24 12:59
上海夏天很常见的一道面食,非常的爽口,尤其是调料中的各种酱再加上醋,让你满口酸香,口水直流。
作者: kasana112 时间: 2010-8-24 13:19
看着就流口水了. 简单方便.非常喜欢.学下来,有空就做着吃.
作者: 恶意的想象 时间: 2010-8-24 15:46
平时比较喜欢吃面条,看到楼主介绍的这种做法真是垂涎欲滴,操作还简单,感谢楼主了
作者: xphan864 时间: 2010-8-24 21:57
看起来挺简单的 没想到做起来这么麻烦。。
作者: juese009 时间: 2010-8-24 22:02
就是凉面啦,夏天的最爱,原来自己就能做啊。
作者: fzrgh1234 时间: 2010-8-24 22:38
色香味俱全,介绍的也很详细,马上我就做一个当点心。
作者: yanzi-zdy 时间: 2010-8-24 22:42
凉面怎么能不放蒜呢,加上蒜肯定味道更好~
作者: evans8888 时间: 2010-8-25 00:12
这个夏天常吃很赞哦
作者: joyi 时间: 2010-8-25 05:38
非常有用的文章,尤其是看这篇文章之前,不知道冷面的面是要先蒸过才煮的,以后试试这样究竟会产生什么样的口感变化
作者: reed22 时间: 2010-8-25 09:47
现在有直接做冷面的鸡蛋面,最好不要用肉丝,豆芽和青椒,茭白,就可以万能配了,我最喜欢加鳝丝
作者: yueyuefeiwu 时间: 2010-8-25 10:08
非常好的面食,无论早餐还是夜宵,都感觉味道好、营养,做法也不复杂
作者: jiaqiangs 时间: 2010-8-25 10:11
看着真不错,今天中午就来试一下看看吃着怎么样
作者: daji1980 时间: 2010-8-25 12:29
我家冰箱还有一坨哪!今晚煮了它!
不多我是这样做的,菜场直接买蒸好的面,回家直接煮好捞起冷却就行,然后用大点的碗放点冷开水+花生酱+生抽+醋,拌匀就好了。
是不是太简单了,呵呵!~
作者: 941208 时间: 2010-8-25 12:49
这道面要是作好了实在是太麻烦了,还不如直接一份阳春面
作者: wgfzn 时间: 2010-8-25 13:20
非常不错,简单方便!喜欢!感谢您的分享!
作者: 123cds 时间: 2010-8-25 15:56
夏天酷暑,这个三丝冷面让人感觉清新凉爽了,谢谢楼主推荐,要试着做一下。
作者: 584078450 时间: 2010-8-25 16:13
要是到东北肯定卖的少 因为面太少了 一盘不够我吃的 两盘还贵
作者: LA9514085 时间: 2010-8-25 16:41
很精致啊,不过我吃凉面还是喜欢加蒜泥,而且肉丝似乎不用那么多
作者: dsllg 时间: 2010-8-25 20:40
这种面条还是比较喜欢,不像广东的波纹面感觉不够踏实
作者: woseesee 时间: 2010-8-25 21:20
很有营养的 这个面是专门的火锅面么 还是普通的面就行啊 看上是超市卖的那种
作者: xibilang 时间: 2010-8-25 21:36
这个夏天吃不错视觉上就有种凉爽的感觉而且也非常营养
作者: zt-xl0396 时间: 2010-8-25 21:41
各地都有凉面这是夏天的美食,很解暑,还可以根据自己的爱好随意搭配,是到不错的小吃。
作者: sw950119 时间: 2010-8-25 22:10
夏天吃冷面是个不错的选择,但自己做还是嫌麻烦,买现成的算了
作者: taoyiwi 时间: 2010-8-25 22:37
看着就想吃的感觉明天我也学习学习做几碗让家里人尝尝
作者: haiou376886023 时间: 2010-8-25 23:51
吖,终于知道为什么方便面要叫方便面啦!
作者: jsir168 时间: 2010-8-26 01:29
看到就想吃看图秀色可餐,明天就做着试试,感谢楼主详细的介绍
作者: 我行我素770 时间: 2010-8-26 05:09
口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西,方便好做
作者: tp5555 时间: 2010-8-26 06:27
开胃啊~打早上的~看见就流口水~楼主威武
作者: 南昌起义 时间: 2010-8-26 14:33
连绵的做法,有点像凉面,但是还是有创新的地方!!
作者: zcjnt01 时间: 2010-8-26 21:51
非常诱人的夏令食品,看着就流口水了。太棒了
作者: pingzhang12345 时间: 2010-8-26 22:37
嘿嘿 我最爱的一道小吃 夏天吃起来及其爽口
只是一定要弄到好的麻酱 不然那个味道会很奇怪的
作者: jy00530040 时间: 2010-8-27 01:02
营养 价值 做法都庭不错的面 感谢配方
作者: Blackmore123 时间: 2010-8-27 06:39
上海貌似38多度,吃冷面正是时候,不错
作者: XDONGFANG 时间: 2010-8-27 08:39
看着很有食欲,我也喜欢吃面食,工序一点复杂啊,要弄半天。
作者: hgost1 时间: 2010-8-27 19:23
面食是我的最爱.这面看的我直流口水!感觉很好吃的样子
作者: banana_star888 时间: 2010-8-27 19:38
口水ing
去上海一定要吃吃
作者: number122 时间: 2010-8-27 21:15
看了就引起人的食欲啊,我去上海那么多次,怎么就没注意呢?
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