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标题: [转帖] 猛男养生必吃的壮阳食物 [打印本页]

作者: 萧十郎 时间: 2011-7-17 21:22 标题: 猛男养生必吃的壮阳食物

韭菜

　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3。0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6。5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17。5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。

　　现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

　　蜂蜜

　　蜂蜜不只是口感好，原来也是“甜蜜的食物”呢!天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。因为筹备婚礼感到疲劳所导致性功能减退的人，不妨尝试一下。

　　鸡蛋

　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　羊肉

　　羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　虾

　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
羊肝

　　属于核酸类食物，美国科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

　　鱼类

　　早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

　　核桃

　　马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　鸽肉

　　白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

　　(1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

　　(2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。

　　狗肉

　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　枸杞子

　　枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

作者: wjc159753 时间: 2011-7-17 21:38

大补的东西...还行够全的啊。。厉害厉害呵呵！

作者: sonic34 时间: 2011-7-17 22:07

枸杞子和羊肉，还有海鲜，我是听说过的，吃了可以壮阳。不过韭菜鸡蛋倒是第一次听说。

作者: xwz 时间: 2011-7-17 22:13

感谢楼主提供，而且这些食材都是比较普通和家常的，都比较容易找到，也方便烹饪，因此可以说，要是想壮一点是非常容易的。

作者: jaycom 时间: 2011-7-17 22:30

这个要相当感谢啊吃这些总比到处广告上说的那些药要安全和放心多了，像羊肉韭菜鸡蛋蜂蜜这些玩意也很好搞，简单又养生

作者: mvp2003 时间: 2011-7-17 22:39

早就知道韭菜的神奇功效了，不过现在的韭菜不能吃啊，都是用农药灌着种的

作者: submenu 时间: 2011-7-17 23:23

现在蔬菜类得全是打农药，鱼虾蟹肉全是喂避孕药长大的，估计没啥壮阳作用了

作者: shusheng76 时间: 2011-7-17 23:27

非常羡慕猛男的性交能力，我什么时候能成猛男啊，希望楼主说的食品有效

作者: haotian12 时间: 2011-7-17 23:59 标题: 回复 1楼的帖子

有科学道理，好在都是小弟平时爱吃的东西，哈哈

作者: YDD198811 时间: 2011-7-18 00:07 标题: 很好，回去试试，给力

很好，回去试试，相当给力！！！！！！！！！！！！！！！！

作者: lnlinfei 时间: 2011-7-18 09:27 标题: 回复 1楼的帖子

韭菜，羊肉，狗肉这几种食品能够增强性能力，这个我是有实际经验的，确实不错很好的。

作者: cuisiyao1990 时间: 2011-7-18 09:41

大补啊！我明天也买点试试！

作者: xuezhongjiao 时间: 2011-7-18 09:45

我想做猛男人，要吃哦，有时上街买去试试

作者: av307 时间: 2011-7-18 14:01

都是一些家常的东西，看来以后也不用特意的进补了

作者: yanfengjiao818 时间: 2011-7-18 14:23

药补不如食补，还是应该在食疗和锻炼上多下工夫才行啊。

作者: xyf00745 时间: 2011-7-18 15:06

楼主真是精通养身之道啊，这些菜的确有壮阳的功效!

作者: icesword1981 时间: 2011-7-18 15:22

原来鸽子肉也是可以壮阳的啊，那女性喝鸽子汤有什么好处的呢

作者: kyodxw 时间: 2011-7-19 06:58

楼主把大葱和圆葱忘记了吗老人常说一根大葱3分钟不是没道理的

作者: mxl888 时间: 2011-7-19 09:49

都是经过历史检验的好东西啊，要是把这些东西一锅煮了会这么样？

作者: daixiufang 时间: 2011-7-19 21:32

有不少平时常吃啊
没注意到有什么壮阳效果

作者: memxo 时间: 2011-7-20 09:35

这些不吃我照样还是一个猛男

作者: 19851221 时间: 2011-7-20 13:03

大补的东西，我要全部吃，这样才能对得起自己哦！

作者: 轻舞云飞扬 时间: 2011-7-20 13:06

身体补养也要根据季节才行，不鞥盲目地进补！

作者: 010 时间: 2011-7-21 06:23

现如今的食品只要不是自己种养的已经很难说清楚是有营养还还是有毒副作用了！你没听说全国各地政府要害部门都自己圈地自供果疏！

作者: 我心飞翔123 时间: 2011-7-21 06:51

有机会要逐一验证一下，看是不是真的有效！！！

作者: 我不不高兴 时间: 2011-7-21 09:39

常吃狗肉啊，可是依然速度很快，这是何解？

作者: gym110 时间: 2011-7-21 09:46

是不是了。
如果没有效果的话找谁呀？好像都是一些非常平常的食物耶。

作者: ahicq555 时间: 2011-7-21 09:47

呵呵，受教了，其中很多东西都是平时有吃的，但是狗肉的确吃不惯。

作者: penghui1230 时间: 2011-7-21 10:42

这些东西都很大补，多吃的话也不是很好，要根据身体来说。

作者: yn-ekin 时间: 2011-7-21 20:45

我想羊肉韭菜很好吃
做肉馅很好的
很鲜也很补的

作者: yuda19840631 时间: 2011-7-21 21:08

狗肉很补听说过，没想到蜂密也有些功效，还以为它只是养颜呢

作者: elizyl0620 时间: 2011-7-22 00:50

韭菜也行啊，那下次一定多吃点韭菜包子吧！！

作者: englishoo 时间: 2011-7-22 14:09

枸杞子和羊肉，还有海鲜，我是听说过的，吃了可以壮阳

作者: holmessj 时间: 2011-7-22 20:15

传说中的补阳圣物。阴阳调和为主

作者: 长空老鹰 时间: 2011-7-22 20:47

这些东西经常吃是不是太容易上火啊？比如狗肉了。因为是燥热的啊。

作者: setup1072 时间: 2011-7-23 11:01

我倒是很想吃这些食物，但想想中国的物价，让人生畏，每天吃羊肉，能把弟弟吃大么

作者: kimjj 时间: 2011-7-23 15:32

不错不错，有几样本来我就经常吃的，羊肉最好了！

作者: 373444 时间: 2011-7-23 21:05

有点用收藏是必须的可能以后会查
其他说的很有理鸡蛋不爱吃韭菜很少吃
大多是韭菜鸡蛋

作者: chopper168 时间: 2011-7-23 22:52

提醒下各位哦,第一位的韭菜和第二位的蜂蜜是不能同吃的哦,吃完之後一段時間內不能吃另一樣

作者: kenan885 时间: 2011-7-24 13:03

我每天就吃2个煮白蛋啊！也没觉得很厉害啊！

作者: 34blue 时间: 2011-7-24 15:43

有没有什么菜把这些都放在一起做了呢！知道的给推荐下！单吃估计效果不会大啊！要是全在一起那就是大补啊

作者: zh7187 时间: 2011-7-24 16:33

现在每天都在喝枸杞子菊花茶，就是容易上火。

作者: tigerwang 时间: 2011-7-25 08:16

连韭菜鸡蛋都能增加性能力，那我以后要多吃点了。

作者: 流浪的红破鞋 时间: 2011-7-25 13:36

韭菜炒鸡蛋是我的大爱，真的是百吃不厌啊！

作者: alltimekiller 时间: 2011-7-25 18:49

晕，大部分都是不爱吃的菜，看来需要考改变饮食习惯了

作者: 我是一个学生 时间: 2011-7-25 20:47

土豆和茄子也有功效，希望大家可以试试，楼主说的这些要注意搭配，才能有奇效

作者: pauliu2009 时间: 2011-7-25 21:03

所有食物鄙人都还不讨厌吃，今后注意下养生健身

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