| baozouluo 发表于 2020-2-11 20:18 只看TA 1楼 |
|---|
|
|
[大众点评] 想要提高性爱质量，该如何锻炼？ 男性的体力好坏水平是影响性爱水平的一个非常重要因素。体力好的男的草逼动作可以更快更大力，某些耗费体力的动作也能做的更久。那么除了腹肌加强腰部力量，还可以锻炼那块肌肉的力量来提高体力？欢迎大家踊跃发言！ |
| 0 |
| lesstockings 发表于 2020-2-13 14:27 只看TA 3楼 |
|---|
| 提肛运动和深蹲，我就知道这两个，其他还是得增加身体综合素质。 |
| 0 |
|
|---|
| jlian 发表于 2020-2-15 10:59 只看TA 4楼 |
|---|
|
来学习一下日本著名男优清水健的心得吧：1、多吃坚果，清水健表示自己三餐饭后都吃，在吃坚果时，必须要不断想些色色的事，节奏大概是嗑坚果、冥想、勃起，重复这个潜意识动作，中间不能靠手和其它的东西辅助，来达到不断勃起，最后射精。2、男人要提升勃起力，每天练深蹲也是必须的，而且最好每天射精一次，大丁丁才不会生锈，同时如果时间允许，最好可以练练看，不靠爱情动作片视觉刺激，光靠冥想就能勃起射精。 如今清水健每个月射精数约80次，但是勃起力度依然坚挺和年轻时没两样，照样分秒硬梆梆！怎么样，赶紧试试吧。 |
| 0 |
| jiangnancaizi09 发表于 2020-2-25 17:27 只看TA 10楼 |
|---|
| 深蹲，跑步等有氧锻炼都是增强战斗力的运动！ |
| 0 |
|
|---|
