手淫是正常的,不要过多,如果你是处男的话,第一次肯定只有这么几分钟,这是因为第一次接触会比较紧张,也非常兴奋的原因。多做几次如果还是这样,你就要加强身体煅练,慢慢的就会好的,我刚开始就是这样的,想想真是苦了第一任女友,那时在学校,能睡一起就不错了,好不容易睡一起三五分钟就完事,还他妈一夜能搞上六七次,可次次就这么几分钟,第二天腿软不说,还给心理上带来好重的负担,以为自己阳痿,后来做的次数多了不紧张了也就好了,到第二任女朋友的时候几本正常,到现在为止,一般都能到半小时以上,加强身体煅练,给自己信心相信你以后也是猛男一个。