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这道红枣银耳冰糖马蹄，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用哦，老少咸宜哦，尤其是女性朋友。女性朋友都非常注重自己的容貌，平时不仅仅要注重外用的护肤品，食补这一块更不能放过哦，应该常吃些抗衰老的食物，这样的美容养颜汤做法简单，食材普通，很合适我们平时常喝哦，喝这样的养颜汤吧，哈哈，咱们来个内外兼修吧。

    红枣银耳马蹄糖水

    原料：红枣、银耳、马蹄、冰糖

    做法：

    1、准备好食材，红枣洗干净，银耳提前泡发好并撕成小朵；

    2、马蹄削皮切块儿；

    3、锅中放清水，放入红枣和银耳煮开后，转小火慢煮至银耳软化出现胶质；

    4、加入马蹄煮10分钟；

    5、再放入冰糖融化即可。

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这个很补啊，等夏天时做来喝会非常养人

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据说冰糖木耳都是可以养颜的，女性要多吃啊。

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银耳到底是什么东西，是不是白木耳，具体材质是什么