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| wpds48077 发表于 2015-7-6 00:43 只看TA 1楼 |
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[转帖] 猕猴桃沙冰[10P] 猕猴桃沙冰[10P]简介 天气越来越热，基本不敢出门，即便没有太阳，也闷热的不行。 最痛快的事情，就是坐在空调屋里，吃着美味的冰品。 看着冰品冒出的丝丝凉气，叉一块放入口中，感受到它们在嘴里融化，冰凉的触觉，丝丝的酸甜，好爽啊! 越来越多的主妇选择自己在家做冰品，不仅干净卫生，零添加，更美味，主要是完全可以根据个人的喜好添加食材。 比如普通的冰激凌自制，虽然好吃，但一般热量较高，相比较来说，水果沙冰的口感虽然略粗，但是因为除了水果、牛奶和少许白砂糖外，没有其他成分，相对健康，低脂。想减肥而不敢吃冰激凌的mm，一定不容错过哦！ 猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。 另外，奇异果虽然营养丰富，但是热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。 （因为只是单纯的牛肉和水果的组合，所以会有水份析出冷冻成冰渣，不如加入淡奶油的冰激凌口感细腻。最底下的那层，是水份析出冷冻的薄冰） 非常简单的制作方法，只需将材料放在料理机中，搅打成果泥，然后冷冻，切块享用即可。 简单三步： 1、打碎。 2、冷冻。 3、切块。 食材 主料 猕猴桃3个 辅料 白糖适量 牛奶适量 步骤  1.材料准备好。  2.猕猴桃去皮。  3.放入料理机中。  4.倒入牛奶。  5.放入适量白砂糖。  6.搅打均匀。  7.倒入保鲜盒中。  8.冷冻。  9.切块。  10.如果想吃细腻口感，可以放入料理机中，再次搅打。 小贴士 1、可以选择时令水果制作哦！ 2、如果喜欢有果肉的口感，可以少搅打几下，只将猕水果稍打碎即可。 3、冷冻过程，水份会析出，冷冻成冰渣，如果想吃细腻口感，可以再次搅打成果泥。 |
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